Voor een reis naar Indonesië heb je muggenspray met DEET nodig, en liefst met een zo hoog mogelijk percentage. Indonesië heeft een reëel risico op denguekoorts, malaria en andere door muggen overdraagbare ziekten. De juiste insectenwerend middel is daarmee geen overbodige luxe, maar een van de slimste dingen die je in je koffer kunt stoppen.
Welke muggenspray werkt het best in Indonesië?
DEET (N,N-diethyl-meta-toluamide) is de meest bewezen werkzame stof in muggenspray voor tropische bestemmingen. Hoe hoger het percentage DEET, hoe langer de bescherming duurt. Voor Indonesië raden reisklinieken en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een concentratie van minimaal 20 tot 50 procent aan. Met 50% DEET ben je doorgaans vijf tot acht uur beschermd, afhankelijk van zweten en water.
Een handige vergelijking van de meest gebruikte concentraties:
| DEET-percentage | Beschermingsduur (indicatief) | Geschikt voor Indonesië? |
|---|---|---|
| 10 tot 15% | 1 tot 3 uur | Matig, te laag voor hoog risico |
| 20 tot 30% | 3 tot 5 uur | Redelijk, goed voor dagelijks gebruik |
| 40 tot 50% | 5 tot 8 uur | Ja, aanbevolen voor risicogebieden |
Bekende merken die verkrijgbaar zijn in Nederland en hoge DEET-concentraties aanbieden, zijn onder andere Jungle Formula, DEET 50 van Care Plus en Mugga. Je vindt ze bij drogisterijen, outdoorwinkels en reisklinieken. In Indonesië zelf zijn ook insectensprays te koop, maar de DEET-concentraties zijn daar vaak lager en soms niet duidelijk aangegeven op de verpakking. Koop je spray dus bij voorkeur van tevoren.
Alternatieven voor DEET: icaridin en citriodiol
Niet iedereen wil DEET gebruiken, bijvoorbeeld omdat het sommige kunststoffen, brillenglazen of horlogenriemen kan aantasten. Er zijn twee serieuze alternatieven. Icaridin (ook wel picaridin) wordt door de WHO erkend als effectief middel en tast geen materialen aan. Het is minder vettig dan DEET en werkt bij een concentratie van 20% vergelijkbaar. Citriodiol (een extract van eucalyptus) is een meer natuurlijk alternatief en werkt bij hogere concentraties ook goed, maar biedt minder lang bescherming in tropisch klimaat en is minder onderzocht voor hoog-risicogebieden.
Voor Bali of Java, gebieden met een sterk dengue-risico, kies je het beste voor DEET of icaridin met een hoog percentage. Citriodiol is eerder geschikt als aanvulling of voor kortere blootstelling.
Hoe en wanneer gebruik je muggenspray in Indonesië?
Dengue wordt overgebracht door de Aedes-mug, die overdag actief is, vooral rond zonsopgang en zonsondergang. Malaria-muggen zijn juist actief van zonsondergang tot zonsopgang. Je bent dus eigenlijk de hele dag kwetsbaar. Smeer de spray aan op alle onbedekte huid en vergeet oren, enkels en de rug van je handen niet. Breng zonnebrand eerst aan, wacht tien minuten en smeer daarna de muggenspray erop. Andersom werkt minder goed, omdat DEET de werking van zonnebrand kan verlagen.
Hersmeer elke drie tot vijf uur, vaker als je zweet of in het water bent geweest. Slaap je in een kamer zonder airco of een deugdelijk horren? Dan is een klamboe boven je bed een goede aanvulling, bij voorkeur behandeld met permethrine.
Muggenspray in Indonesië meenemen: praktische tips
- Koop je muggenspray thuis, zodat je het percentage zeker weet.
- Vloeistoffen in handbagage zijn beperkt tot 100 ml per fles. Pak grotere flacons in je ruimbagage.
- Zorg voor voldoende voorraad: bij langdurig gebruik van een 100 ml-fles met 50% DEET heb je bij drie tot vier keer smeren per dag al na twee weken een nieuwe nodig.
- Bewaar de spray koel en uit de zon, want hitte kan de werking beïnvloeden.
- Gebruik muggenspray nooit op wonden, irritaties of rond de ogen. Was je handen na het aanbrengen.
Gebruik de muggenspray voor Indonesië consequent, ook als je je niet gestoken voelt. Muggenbeten merk je vaak pas later en dengue heeft geen specifiek medicijn. Goede bescherming vooraf is de enige echte maatregel die werkt.
